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※本記事は一般的な生活習慣を紹介するもので、医療上の診断や治療を目的としていません。 「今日は早く寝よう」そう思って布団に入るのに、目が冴えて眠れない…。 やっと眠れたと思ったら夜中に目が覚める。朝起きたら疲れが残っている。「8時間寝たはずな...

お風呂掃除、また後回しにしてしまった… 浴室掃除は、嫌いな家事ランキングで常に上位。カビ取り、排水口の髪の毛、水垢がついた鏡…想像するだけでため息が出ますよね。 私も以前は、週に2〜3回は格闘していました。シャンプーボトルを棚からどかして、ぬ...