すなおな暮らしノート

今日の夕飯、何にしよう…… 仕事を終えて帰宅したときの、あのため息が出る瞬間。疲れ切った体で食材を切って、火加減を見ながら鍋をかき混ぜて、盛り付けして、洗い物をして——それだけで一時間が消えていく。 私が一番つらかったのは、「料理そのもの」で...

※本記事は一般的な生活習慣を紹介するもので、医療上の診断や治療を目的としていません。 「今日は早く寝よう」そう思って布団に入るのに、目が冴えて眠れない…。 やっと眠れたと思ったら夜中に目が覚める。朝起きたら疲れが残っている。「8時間寝たはずな...

お風呂掃除、また後回しにしてしまった… 浴室掃除は、嫌いな家事ランキングで常に上位。カビ取り、排水口の髪の毛、水垢がついた鏡…想像するだけでため息が出ますよね。 私も以前は、週に2〜3回は格闘していました。シャンプーボトルを棚からどかして、ぬ...

また衣替えの季節か…。 クローゼットの前に立っただけで、気持ちが重くなった経験はありませんか？ 冬物衣類をどこにしまうか、虫食いの心配、クリーニングに出せていない服が山積み、そして毎朝「今日何着よう？」と悩む数分間。 私自身、長年この「衣類...

「また今日も一日、家事で終わってしまった…」 「ドラム式洗濯機を1台導入するだけで、年間180時間が返ってくる」—計算してみたとき、正直ゾッとしました。 夏は、家事が一番きつい季節だと思っています。 洗濯物が乾かない。キッチンに立つだけで汗が噴き...