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今日も全然集中できなかった…… ノートPCを開いて作業を始めても、気づけばスマホを触っている。肩がガチガチに凝って、夕方には目がしょぼしょぼする。 「集中力がないせいだ」と思っていた時期が長くありましたが、あるとき気づいたんです。「集中力がな...